蜂蜜烤的布鲁塞尔芽菜配胡桃南瓜and Cranberries

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这些 蜂蜜烤的布鲁塞尔芽菜配胡桃南瓜& Cranberries 是完美的感恩节或圣诞节晚餐配菜!这些蔬菜只有6种成分,非常容易制作,并以蜂蜜,橄榄油和少许肉桂调味。

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球芽甘蓝的拼贴画

蜂蜜烤的布鲁塞尔芽菜配胡桃南瓜

因此,我觉得布鲁塞尔芽菜的说唱有点不好。直到我成年以后,我才想尝试一下。他们通常看起来并不吸引人。但是既然他们’最近变得越来越时髦,我’已经尝试了很多,并坠入爱河,尤其是当他们’再好又脆。现在,当我在餐馆看到它们时,我几乎总会得到它们。

然后双胞胎喜欢胡桃南瓜。他们几乎每周都有–只是撒了些橄榄油和肉桂。我最近’我什至把它和一些肉桂混合在一起,布鲁克斯更喜欢它。看到那个笨拙的小孩用勺子吃它真是可爱。他’d舔盘子,如果他知道的话。

可以说这道菜非常适合我们的家人。一世’吃完所有的球芽甘蓝,男孩们可以吃南瓜(当然我也有南瓜,但尽量少留些),然后我们就可以分享蔓越莓。

唐’不用担心集线器– he’决定蔬菜是邪恶的。怪人

球芽甘蓝在碗里的开销球芽甘蓝和南瓜

如何用胡桃南瓜制作蜂蜜烤的布鲁塞尔芽菜

有两件事可以使这些蔬菜变得完美:

  1. 他们是如此容易。最耗时的部分是切碎蔬菜。
  2. It’素甜的蔬菜,这是拥有它们的最佳方法。一点蜂蜜给他们很好的味道。

因此,当您切蔬菜时,’重新想尝试 将布鲁塞尔和西葫芦切成相似的大小。将布鲁塞尔切成两半,切碎南瓜,使立方体的大小大致相同。这个 将有助于更均匀的烹饪,这样一个素食主义者就不会’做饭的时间比其他人要长。

切碎后,将南瓜放入一个大碗中,然后与肉桂一起扔。然后加入球芽甘蓝,并加入一些橄榄油,蜂蜜和盐。

将蔬菜均匀地铺在衬里的烤盘上,然后在450度的烤箱中烤约20-30分钟。确切的时间将取决于您将蔬菜切成多大。

球芽甘蓝和南瓜甜饼蜂蜜烤的布鲁塞尔芽菜配胡桃南瓜

烤蔬菜直到叉变软。就在他们看起来像他们之前’完成后,将蔓越莓倒入锅中,持续5分钟。

完成后,将蔬菜放回大碗中,然后与剩余的蜂蜜一起拌匀。您也可以在此时添加其他盐。

完美的假日配菜创意

这些球芽甘蓝是我们随时喜欢的令人赞叹的配菜–包括假期!他们’每次都能获得成功,希望您会喜欢!

蜂蜜烤的布鲁塞尔芽菜配胡桃南瓜and Cranberries

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蜂蜜烤的布鲁塞尔芽菜配胡桃南瓜and Cranberries

  • 作者: 林赛
  • 准备时间: 20分钟
  • 烹饪时间: 30分钟
  • 总时间: 50分钟
  • 产量: 61x
  • 类别: 小菜
  • 方法: 烤箱
  • 美食: 美国人

配料

1 磅胡桃南瓜,去皮切成块(约 3 1/2杯 胡桃南瓜块)
1 磅布鲁塞尔芽苗,切成两半(约 4 cups)
1/2茶匙 肉桂粉
3 tbsp 橄榄油
4 tbsp 蜂蜜,分开
盐,调味
1/2杯 (62g) 蔓越莓干

使用说明

1.将烤箱预热至450度。用铝箔衬在烤盘上,然后用不粘喷雾剂轻轻喷涂。
2.将南瓜放入一个大碗中,并与肉桂一起拌匀。
3.将球芽甘蓝放入碗中,然后全部撒上橄榄油和一汤匙蜂蜜。加盐调味。
4.将蔬菜均匀地摊在烤盘上,将球芽甘蓝切成一面朝下。
5.烘烤20至30分钟(时间取决于您蔬菜的切块大小)。在最后五分钟将干小红莓添加到烤盘中。叉嫩时从烤箱中取出。
6.将布鲁塞尔,胡桃南瓜和蔓越莓倒入大碗中。加入剩余的蜂蜜,轻轻地折腾。立即投放。

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